LONGE-COTE ou MARCHE AQUATIQUE

Lieu: 
Lagos / Praia da Luz
cal_date: 
Lundi, 1 juillet, 2019

Cela consiste à marcher en milieu aquatique en ayant une immersion minimum au-dessus de la taille. Les séances sont encadrées, et se pratiquent en groupe (et non individuellement), sur des plages de sable, et avec des conditions météorologiques et de mer favorables.

Elle a des effets bénéfiques pour la santé et se pratique à tout âge :
Renforcement musculaire et cardio
Favorise la circulation sanguine
Travail en décharge : on se sent plus léger
Pas de traumatisme articulaire
Effet minéralisant
Travail d’équilibre et d’endurance.

Un peu plus d'informations :
Pour Lagos :
L'activité se pratique à MEIA PRAIA le lundi matin à 10h30, le point de RV est au bar LINDA
Le contact : Jean-Pierre Sureau au 968 650 189